Étape 1
Tu réponds à 6 questions sur ton bébé
SleepFlash
Ton bébé ne dort pas ?
Un plan personnalisé en 2 minutes.
Quel âge a ton enfant ?
Choisis sa tranche d'âge pour lancer le questionnaire.
Comment ça marche
Trois étapes simples pour retrouver un cap dès ce soir.
Étape 2
Notre IA analyse ton profil de sommeil
Étape 3
Tu reçois un plan personnalisé pour ce soir
Explorer SleepFlash
Trois portes d'entrée utiles si tu veux lire avant d'agir.
FAQ SleepFlash
Les réponses les plus fréquentes sur le questionnaire, la prudence médicale et le fonctionnement du produit.
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Les 3 guides du moment sur la régression des 4 mois, les réveils nocturnes et le rituel du soir.
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Notre posture éditoriale, les limites du produit et la manière dont SleepFlash traite les sujets sensibles.
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Le blog SleepFlash
Des repères simples pour comprendre ce qui perturbe le sommeil et agir sans ajouter de charge mentale.
La régression des 4 mois : ce qui se passe vraiment (et comment traverser cette période)
Quand ton bébé semblait enfin trouver un rythme et que tout se dérègle d'un coup, la piste la plus fréquente n'est pas un caprice. C'est souvent une grande réorganisation du sommeil qui demande un peu de lecture, beaucoup de constance et zéro culpabilité.
Lire l'article →Réveils nocturnes : les 5 causes les plus fréquentes (et comment identifier celle de ton bébé)
Tous les réveils ne racontent pas la même histoire. Le bon réflexe n'est pas de chercher une méthode miracle, mais d'identifier la piste dominante pour arrêter de mélanger faim, rythme, stimulation et habitudes d'endormissement.
Lire l'article →Comment établir un rituel du soir efficace avant 6 mois (et pourquoi ça change tout)
Le rituel du soir n'est pas un gadget Instagram. C'est souvent le levier le plus simple pour rendre la soirée lisible, baisser la stimulation et préparer un endormissement plus prévisible sans rigidifier toute la maison.
Lire l'article →FAQ
Les réponses aux questions les plus fréquentes.
À partir de quel âge puis-je utiliser SleepFlash ?+
SleepFlash est pensé pour les bébés et jeunes enfants de 0 à 36 mois. Les recommandations restent adaptées à l'âge renseigné dès la première question.
Le plan est-il vraiment personnalisé ?+
Oui. Les réponses sur l'âge, le rythme, l'endormissement, le contexte du soir et ta marge de manœuvre servent à générer un plan concret pour la situation vécue aujourd'hui.
Est-ce que SleepFlash remplace un pédiatre ?+
Non. SleepFlash aide à trier une situation de sommeil, pas à poser un diagnostic médical. En cas de doute sur la santé de ton enfant, un avis pédiatrique reste indispensable.
En combien de temps je reçois le plan ?+
Le plan est généré juste après le questionnaire. L'objectif est de te donner une réponse exploitable pour ce soir, sans attendre.